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イワシの栄養はDHA、EPAだけではありません。 ミネラルも豊富 です。 なんといっても多いのが、 カルシウム 。 「泳ぐカルシウム」といわれるほどです。 イワシには、可食部100g中に70mgの 青魚 (アジ・イワシ・サンマ・サバ) 青魚と言えば "DHA" と "EPA"!! 青魚には、不飽和脂肪酸であるDHAとEPAが多く含まれています。 このDHAとEPAには、中性脂肪の蓄積を
いわし あじ 栄養
いわし あじ 栄養-アジの特徴、栄養・効能、選び方、保存方法、旬の時期、加工品、種類や仲間など、知っておきたいアジの基礎知識。 アジの特徴 アジとはイワシ・サバ・サンマなどと並ぶ青魚の代表格です。 アジアジの特徴、栄養・効能、選び方、保存方法、旬の時期、加工品、種類や仲間など、知っておきたいアジの基礎知識。 アジの特徴 アジとはイワシ・サバ・サンマなどと並ぶ青魚の代表格です。 アジ科
骨せんべい3種セット あじ いわし きす 干物専門店土和 駿河湾特急本店
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